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當前新型冠狀病毒感染的肺炎流行,病毒毒力、個人易感性和抵抗力等是發病的關鍵。面對疫情我們不輕視、不恐慌,擁有壹個健康的體魄,可以降低發病風險並改善疾病預後哦。居家健身就從今天開始~下面是動作要領與技巧,快跟著小編壹起動起來吧!壹、頸部伸展運動充分伸展頸部各方位的肌肉與韌帶,對頸椎部位進行按摩與拉伸;註意動拉伸時頭部方位要準確,保持身體正直,切勿轉動身體或聳肩。二、肩與胸部伸展運動通過拉伸與繞環動作使肩背部以及胸部得到充分伸展並促進其靈活性的發展;註意動作勻速、充分。三、腰部伸展運動腰部伸展可分為體側屈、體前屈、體後屈三種;註意身體彎曲時膝蓋伸直,腰部盡量伸展,身體與地面保持90度角;手臂與身體保持同壹水平線充分伸展。四、膝蓋與裸關節伸展運動膝蓋與踝關節的運動以單方向拉伸為宜,腳踝跟腱部位拉伸時,應保持雙腳腳尖朝向正前方,同時身體保持正直。看完了教程大家是不是都學會了呢?讓我們來看看商貿學子在家是怎樣運動的吧!NOW~開始行動起來吧!居家運動,健康身心。抗擊疫情,我們行動。活動征集1、征集對象:全校師生2、征集內容:#動起來Show起來#3、提交時間:2020年3月1日至3月6日4、投稿方式:#動起來Show起來#帶話題+自己運動的照片或視頻發布於今日校園。5、投稿福利:官微將從中選出幸運粉絲送出精美禮品壹份。(註:獲獎名單將通過微信公眾平臺發布)本次活動最終解釋權歸長沙商貿旅遊職業技術學院官方微信公眾號所有。原標題:《居家健身課堂開課啦!帶妳健身戰“疫”!》

昨晚,兩位外交部發言人推特火力全開

人社部農民工工作司司長尚建華介紹,目前返程復工的農民工已經達到了7800萬,大致占今年春節返鄉的60%。目前,返程復工的流向主要還是長三角和珠三角。從我們現在了解情況看,廣東、浙江外省返鄉回來的復工率已經達到了70%,江蘇已經接近60%。目前農民工返程復工正有序進行。

湖北隨州:今年所有4A景區對江西人免費開放!

要高度警惕和防範境外疫情“倒灌”風險安排專人、專車“點對點”轉運境外返達人員對境外返達人員實行集中隔離3月4日,省人大常委會副主任、市委書記、市委應對新冠肺炎疫情工作領導小組組長包惠對做好境外返達人員疫情防控工作作出指示。包惠指出當前全市已初步呈現疫情防控形勢持續向好、生產生活秩序加快恢復的良好勢頭。近期境外疫情呈擴散態勢,多國疫情較為嚴重,要高度警惕和防範境外疫情“倒灌”風險,按照黨中央、國務院和省委、省政府統壹部署要求,加強境外返達人員管理,壹視同仁,嚴格管控,嚴防疫情輸入。包惠要求全市各地各部門要落實好屬地管理主體責任,安排專人、專車“點對點”轉運境外返達人員,全程做好消毒防疫、健康管理、服務保障等工作,加強工作人員安全防護,確保絕對安全。建立境外返達人員排查臺賬,實行動態化管理,做到內容詳實、數據精準、更新及時。包惠強調根據疫情防控相關規定,對境外返達人員實行集中隔離,既要把握原則,又要體現人文關懷,本著關心、愛護的態度,主動做好宣傳引導、情緒疏導和後勤保障工作,爭取理解、支持和配合。原標題:《安排專人專車轉運,實行集中隔離…包惠對境外返達人員疫情防控工作作出指示!》

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2020年3月4日0時至24時,山西省無新增新型冠狀病毒肺炎確診病例,累計報告確診病例133例。無新增治愈出院病例,累計治愈出院124例。現有在院隔離治療確診病例9例,其中重癥1例。無新增疑似病例,現有疑似病例0例。累計追蹤到密切接觸者4162人,當日解除醫學觀察20人,尚在醫學觀察的密切接觸者76人。(點擊圖片可放大查看↓↓)來源|山西省衛生健康委員會網站原標題:《山西連續9天0新增!現有疑似病例0例》

特別提示!這件事,山東按下暫停鍵!

“媽媽,我長大了,不要老掛記我,在那裏安心工作吧,多救治壹些病人!”已經很久沒見到媽媽的吳奕楓在給媽媽的回信中寫道。面對突如其來的疫情,為響應國家號召,小店區實驗小學五年三班吳奕楓媽媽、壹年二班郭子墨媽媽、二年壹班任雨軒爸爸、二年十二班閆譯文媽媽等幾位家長紛紛第壹時間報名前往湖北壹線支援。這些孩子的居家學習和身心健康成為實驗小學校領導、班主任和代課老師特別重視的壹件事。學校對孩子們說:“媽媽在前線戰鬥,守護人民的生命,我們在這裏守護妳,做好後勤保障工作。”從孩子媽媽出發的那天開始,老師們的工作更多了壹份貼心,每天對孩子們的作業用心點評,時常電話連線關心孩子們的生活,幫忙提供教輔資料,線上進行課業輔導……“‘處’字的捺再伸展壹些就好了。”“每個詞之間要有間距。”這是溫愛萍老師對閻譯文同學語文作業的細致點評。“這段時間學得怎麽樣?有哪些問題要及時告訴老師,壹定要今日事今日畢。”這是楊萬青老師在電話中對吳奕楓的叮囑。學校負責人感慨地說:疫情面前,媽媽、老師的責任擔當為孩子們上了生動的壹課,孩子們也在不知不覺間成長著。(趙娟李瑞)

通告!事關旅遊“壹卡通”

金吉鳥健身俱樂部始於2020年的這場疫情牽動人心,新型冠狀病毒的出現,讓全國優秀的醫護工作者沖鋒在前、無私奉獻,告別家人,奔赴壹線抗疫。在這個看不到硝煙的戰場上,他們不畏危險,與時間賽跑,與毒魔抗爭,有力捍衛了人民群眾的生命安全和身體健康。金吉鳥健身俱樂部“茍利國家生死以,豈因禍福避趨之。”在此國家有難之時,作為壹家肩負社會責任和擔當的企業,金吉鳥健身願與全國人民攜手共同抗疫!金吉鳥健身為感謝疫情期間勇於擔當的醫護工作者們的付出,專門拿出10.8億元資金,在全國400多家直營店進行健身服務的贈送,其中每家門店會有1200張的贈送量,而青島地區共有12000張,此次活動將惠及36萬名壹線醫護人員。另外,為鼓勵廣大健身愛好者在疫情結束後走出家門,來到健身房健身,金吉鳥再次推出總額達到7.2億元的惠民政策,希望為廣大百姓樹立壹個健康的生活意識。金吉鳥健身俱樂部↑↑↑識別上方二維碼下載金吉鳥健身APP了解更多活動報名、領取細則數量有限,額滿為止長按下方識別圖中二維碼加好友,青島體育君帶妳進入青島體育粉絲群,福利多多!往期精彩回顧1.2.3.4.5.6.原標題:《與醫護人員攜手戰疫!12000張醫護關愛健身卡速來領取》

【防控壹線黨旗紅】平凡崗位砥砺初心 牢記使命決勝疫情 ——漠河市阿木爾鎮疫情防控工作紀實

2020年這個特殊的春天,第110個國際婦女節和春天壹樣如期而至。平日裏,妳壹定對她們不陌生。她們是女兒、是妻子、是母親;但在工作中,她們是黨員、是基層幹部、是巾幗英雄。面對困難,她們巾幗不讓須眉,用女性特有的溫柔、細膩、耐心和包容,突破層層壁壘!特殊時期,燕趙女性將采取特殊行動,致敬巾幗先鋒,暖心服務大眾!為全面貫徹黨的十九屆四中全會和省委九屆九次全會精神,深入落實中國婦女十二大和省婦女十四大會議精神,全面展示廣大婦女新時代砥礪奮鬥的巾幗風采,教育引領廣大婦女堅定理想信念。特別是在當前全國抗戰新冠肺炎疫情的特殊時期,組織動員全省廣大婦女全力奮戰,在新時代全面建設經濟強省、美麗河北新征程中只爭朝夕、篤定前行。省婦聯擬於“三八”節前夕通過互聯網組織開展紀念“三八”國際婦女節活動。特殊的時期從武漢到全國,從城市到農村,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著每壹個人的心。戰勝疫情,共迎春暖花開,成為全體中國人最美好的祈願。全新的主題“最美的國?奮鬥的我”——河北省紀念“三八”國際婦女節活動嶄新的形式融合室內主持、女性典型展示、工作成果視頻等多種元素,制作成H5頁面呈現。暖心的故事以女性風采故事講述為主線,共分為抗擊“疫情”、脫貧攻堅、最美家庭、婦女維權、美麗庭院五個版塊,講述咱們河北姐妹的暖心故事。今年的女神節,有這樣壹群特殊的姐妹,她們在逆行中,留下最美的身影;她們在堅守中,護佑最美的安寧;她們凝心聚力,貢獻最美的力量!在這裏小編想對女神們說:再忙也要愛護自己,祝所有女神節日快樂!猜妳喜歡↓↓↓!來源:河北省婦聯原標題:《在這個特別的“女神”節!快來看看我們又有什麽大動作》,

劉毅檢查督導農村人居環境整治工作:補短板,統籌推進抓出成效

近日,中共高臺縣委宣傳部對2019年度“學習強國”學習平臺學習先進集體、優秀管理員和先進個人進行表彰,高臺縣公安局被評為全縣2019年度“學習強國”學習平臺學習先進集體,楊誌堅、邢誌江、王金明、寇愛國、杜向捷等5名同誌榮獲全縣2019年度“學習強國”學習平臺學習標兵榮譽稱號,其中楊誌堅、邢誌江兩位同誌學習積分分別居全縣第壹、第二名。自“學習強國”學習平臺上線以來,高臺縣公安局緊緊抓住思想政治建設這個關鍵,把用好“學習強國”平臺作為學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想的重要舉措,認真動員部署,第壹時間創建“學習強國”學習平臺組織架構,迅速組織、推廣使用“學習強國”,實現了全局黨員註冊率、參學率兩個百分百的目標,有效拓寬了全局學習教育的廣度、寬度。同時積極引導全體黨員民警充分利用平臺,主動學、深入學,在全局形成了“比、學、趕、超”的濃厚學習氛圍,學習成效也日益凸顯。下壹步,高臺縣公安局將繼續提高政治站位,充分發揮先進典型的引領示範作用,持續加大“學習強國”推廣運用工作力度,在全局營造濃厚的學習氛圍,為推動全局思想政治建設和公安事業發展提供強大精神動力。原標題:《高臺縣公安局被評為全縣2019年度“學習強國”平臺學習先進集體!5名個人榮獲“學習標兵”稱號》;

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近日,位於天津港保稅區的空客亞洲總裝線尼泊爾喜馬拉雅航空公司成功交付壹架A319飛機,這也是空客天津總裝公司復工復產後向中國境外交付的首架飛機。目前,空客天津總裝公司已實現全員復崗。此次交付的A319飛機,裝備了CFM國際公司CFM-56發動機,采用128座的舒適兩級客艙布局,包括8個公務艙座位和120個經濟艙座位,交付後將投入該公司尼泊爾=中國的航線運營。截至目前,空客天津總裝公司共向中國境外航空公司交付了17架飛機,以及共交付469架A320系列飛機。據了解,天津港保稅區管委會按照天津市分類分批、有序推動復工復產要求,組織空客天津總裝公司制定和執行嚴格的企業防控措施,組建了由空客天津總裝公司總經理牽頭的防控工作領導小組,下設協調保障等四個工作組,全力抓好防控工作機制、防疫物資保障、防控措施落實、人員排查管理、應急響應處置等各方面工作的組織實施。天津港保稅區管委會航產支持中心相關負責人介紹,保稅區進壹步加大對企業的服務力度,密切跟進空客天津總裝公司及相關配套企業復工情況,組織專門人員駐廠服務,協調解決公司在防疫和生產中的問題,督促落實各項防控措施,確保疫情防控和安全生產萬無壹失,為企業平穩運營發展創造條件,全力實現疫情防控和經濟社會發展“雙戰雙贏”。來源:科技日報原標題:《空客天津總裝公司交付復工後首架飛機》(央视记者 徐海霞)

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“本案調解成功,感謝雙方的互相理解。希望雙方按照調解協議盡快履行義務!最後,我想向身處武漢的代理人表示慰問,希望妳們都能平平安安地度過此次疫情!”3月6日,棗莊中院民四庭副庭長孫曉法官通過微信成功調解壹涉武漢企業買賣合同糾紛案後,動情地對身處武漢的當事人說。前不久,棗莊中院受理了上訴人青島某貿易發展公司與被上訴人湖北某進出口貿易公司買賣合同上訴案件。中院承辦法官民四庭副庭長孫曉在閱卷、聯系當事人時發現壹方當事人身處湖北,受新冠病毒肺炎疫情影響,參加訴訟有諸多不便和顧慮,但也急需回籠資金。為了盡快推進辦案進程,維護當事人的合法權益,孫曉法官在征得雙方當事人同意後,決定通過互聯網法庭系統“隔空”審理該案。2月25日,雙方當事人在中院工作人員的指導下分別在自己住所順利下載、註冊、登錄APP。在法官的主持下,各項法庭調查程序有條不紊的進行。經過兩個小時的庭審,雙方充分表達和展示了訴訟意見和證據,並表示願意進行調解。庭審後,孫曉法官又利用微信,多次組織雙方進行調解。經過耐心細致的釋法和協調,最終雙方達成調解協議,握手言和。孫曉法官通過庭審時雙方確認的電子送達地址送達了調解協議書,雙方簽字確認。本案從網上庭審到調解結案,僅用了10天時間,全程通過線上方式進行,既最大限度維護了當事人的合法權益,又節約了當事人的時間和訴訟成本。棗法之光微信號:zzfyzfzg原標題:《全市首例!棗莊中院線上快審快結、成功調解壹涉武漢企業合同糾紛案件》。

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